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Elementos que componen el fitness

A menudo se piensa, erróneamente, que la palabra fitness tiene por definición el culto al cuerpo y la actividad física, pero no sólo se limita a eso y en realidad va mucho más allá. La finalidad del fitness es hacerte sentir bien tanto por dentro como por fuera. ¿Qué quiere decir esto? Pues es bastante sencillo: En un principio practicamos una actividad física de duración variada durante varios días de la semana principalmente con la finalidad de aumentar nuestra musculatura…

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El colágeno de magnesio para los deportistas.

¿Qué pasaría si juntásemos la proteína más numerosa en nuestro organismo, el colágeno, y le añadiésemos magnesio? Pues que tendríamos un producto de herbolario ideal para los deportistas, ya que como todos sabemos el colágeno refuerza los huesos, así como los cartílagos y tendones que componen todo nuestro cuerpo y que son esenciales a la hora de ejercer cualquier acción física, por mínima que sea. Si Además le añadimos magnesio, las funciones beneficiosas de este producto van más allá, ya…

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Consejos a tener en cuenta para nuestro vehiculo

Esta web forma parte del programa ponle-freno de antena 3 y otras compañías de medios de comunicación, por ello queremos dedicar este artículo, que para muchos de vosotros os puede resultar de utilidad inmediata antes de coger el coche en estas vacaciones. Ruedas Baratas sin perder calidad en el proceso. Las ruedas son una de las partes más importantes en un coche (posiblemente la segunda, tras el motor) y que, si hacemos un símil con el cuerpo humano vendrían a…

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La glutamina y sus beneficios deportivos

La glutamina forma parte de los aminoácidos, sin embargo, es un aminoácido cuya elaboración no es esencial para nuestro organismo y por tanto la glutamina es elaborada a partir de otros aminoácidos. Sin embargo, hay momentos en los que este organismo se torna esencial (después de un enorme esfuerzo físico duradero, por ejemplo) y eso es precisamente lo que nos afecta a los deportistas. Tras un arduo entrenamiento la glutamina se convierte en un gran aliado que nos ayudará a…

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La carnitina mejora el rendimiento al entrenar.

La carnitina, al igual que la glutamina, forma parte de los aminoácidos no esenciales, es decir, de los que nuestro organismo puede producir a partir de otros aminoácidos. Pues bien, para empezar y como este artículo se centra en las propiedades beneficiosas de la carnitina con respecto a nuestro entrenamiento y los efectos beneficiosos que nos puede producir comenzaremos por decir que existen dos tipos de carnitina: la L-carnitina y la DL-carnitina. Esta última es totalmente inútil en el cuerpo…

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Beneficios de la creatina al entrenar.

En este artículo hablaremos sobre el suplemento más famoso para los deportistas: la creatina, más concretamente los monohidratos de creatina, el tipo de creatina que ha sido sometido a estudios científicos y que, por tanto, podemos tomar y hablar y aconsejar sobre ello de forma absolutamente segura. Este tipo de creatina se usa principalmente para personas deportistas, y no necesariamente necesitan estar relacionados con el culturismo o ser deportistas de élite, y es gracias a esto por lo que la…

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Primeras declaraciones de Luis Suarez trás entrenar con su club

Luis Suárez entrenó el viernes por la mañana por primera vez con el equipo de Barcelona después de ver esta imposibilidad anularse en pena de cuatro meses y suspensión de nueve partidos después de mordidas Chiellini en Mundial’2014. El delantero uruguayo habló después del trabajo y se mostró encantado de entrenar de nuevo.”Yo estoy pagando por un error que cometí y por el cual me avergüenza, quitando eso, agradezco la oportunidad y confianza del Barcelona el cual me ha hecho volver…

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aumentar masa muscular

Tips y Consejos: Aumentar masa muscular fácilmente

La mayoría de las personas que buscan aumentar masa muscular tienen una idea equivocada de lo que tienen que hacer, y es que para estar “más fuerte” necesitas aumentar los músculos, y esto se consigue aumentando en volumen (que no en grasa) todo tu cuerpo. Esto produce un aumento de peso general y aquí es donde está el problema: La mayoría de las personas desean ponerse fuertes, pero pesar poco (ya que generalmente lo relacionan con estar gordos) y no…

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La disputa entre Cormier y Jon Jones salta hacia las redes sociales

El clima entre Daniel Cormier y Jon Jones está calentandose aún más. El desafiante el Campeonato semipesado de UFC ha creado un duelo a través de Instagram, acompañado por las siguientes palabras: No puedo esperar, me paso el día pensando en usted. Voy a noquearte y romperte la crisma con mi codo “Daniel Cormier” Jon Jones, el campeón ha publicado un nuevo vídeo burlándose de las advertencias que ha recibido en cada uno de sus entrevistas en relación a las precauciones…

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Michael Phelps está inscrito en cuatro de las pruebas del campeonato mundial

La natación norteamericana  lanzó el jueves la lista de entradas para la final del campeonato nacional, que se celebrará entre el 6 y 10 de agosto, en la ciudad de Irvine, California. El evento es el más importante del país para las competiciones en los próximos años, después vendrán los campeonatos del mundo en piscina larga, que se celebraran en Rusia el año próximo. Dueño de 22 medallas, Michael Phelps aparece registrado en cuatro eventos: 100 m libre, 100 m espalda,…

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